ปัญหาการนอนไม่หลับ เป็นเรื่องธรรมดาของวัยรุ่น แต่ก็มีความสำคัญจนอาจจะทำให้เสียสุขภาพได้

การให้ความสำคัญน้อยต่อการนอนต่างหากที่ทำให้คุณสูญเสีย ไม่ว่าจะเป็นปฏิกิริยาตอบสนองต่อสิ่งรายล้อม สูญเสียความทรงจำระยะสั้นแล้วจิตใจไม่ปกติ